Постоянные физические занятия помогут избавиться от лишнего веса и от жира, а это меньшие нагрузки на сердце. Поверьте, лучше дефицита калорий для похудений еще никто ничего не придумал. Поэтому энергии надо тратить больше, чем потребляете. Фитнес – отличный способ.
